Vejen til glæden er kortere, end du tror

Som ung står du i en overgangsfase, hvor du er i gang med at finde din plads og personlighed i en til tider forvirrende verden med mange indtryk, forventninger og sociale sammenhænge. Desværre oplever flere og flere unge, at dette resulterer i ting som angst, stress, depression, tankemylder og tristhed, fordi tanker og bekymringer får overtaget og bringer den mentale sundhed i ubalance.

Heldigvis er vejen tilbage til balancen – og dermed glæde, tro på dig selv og mod på livet – kortere, end du tror. Jeg kan hjælpe dig til at forstå, hvordan sindet fungerer, hvorfor vi tænker og føler, som vi gør – og ikke mindst, hvordan tankerne ind imellem spiller os et puds og skaber en tung og trist verden, som faktisk ikke er virkelighed.

Via denne forståelse får du indsigt i, hvordan dine egne tanker fungerer. Derved bliver du i stand til at tackle dem og dine reaktioner (fx angst og stress), så der skabes plads til glæden i dit liv. Du får mere overskud, bliver mere glad og kommer lettere gennem de triste dage (som vi alle har ind imellem), og du bliver bedre rustet til at håndtere livets store og små udfordringer, nu og i fremtiden.